Promover uma alimentação saudável na empresa ainda está fora da realidade da maioria das corporações. Apesar da iniciativa ser um diferencial que traz benefícios tanto para a empresa quanto para o funcionário, conscientizar os gestores pode ser um desafio. Portanto, é necessário lembrar que a alimentação balanceada ajuda os trabalhadores a alcançarem um bom desempenho em níveis de concentração e energia. Além disso, o mais importante é que contribui para a saúde e o bem-estar, físico e mental, da equipe.
De acordo com uma pesquisa realizada pela Organização Internacional do Trabalho – OIT, as alimentações nutritivas consumidas em um ambiente adequado na empresa, são fundamentais para o humor, a segurança e a eficácia dos trabalhadores. Inclusive, dados da Organização Mundial da Saúde – OMS mostram que 20% dos funcionários podem elevar a produtividade seguindo uma alimentação saudável.
Então, sem dúvida, incentivar esse hábito na empresa trará benefícios para todos os envolvidos: funcionários, organização e clientes. Mas, como é possível garantir que a equipe tenha, de fato, uma alimentação saudável? Se você quer descobrir, continue lendo e conheça as vantagens da alimentação saudável para os funcionários, e os benefícios que ela pode trazer para a empresa. Vem com a gente!
Vantagens da alimentação saudável
De maneira geral, ter uma alimentação saudável e equilibrada durante a rotina é fundamental! Em outras palavras, a alimentação rica em vitaminas e minerais, acompanhada de prática de atividade física regular traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Dentre eles, devemos destacar:
- Controle do peso;
- Equilíbrio da produção de hormônios;
- Bom funcionamento do organismo;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Melhora a qualidade do sono;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Evita o aparecimento de doenças.
Benefícios da alimentação saudável na empresa
Qual empresa não gostaria de ter um funcionário feliz e disposto para encarar novos desafios? De fato, como falamos, a alimentação saudável influencia muito nesse quesito! Geralmente, os colaboradores passam grande parte do dia no local de trabalho, por isso hábitos saudáveis durante esse período fazem diferença na qualidade de vida deles.
Portanto, incentivar que a equipe substitua as refeições prontas ou alimentos ultraprocessados por dietas mais saudáveis, traz benefícios que serão desfrutados por eles e que vão além do ambiente empresarial.
Mas, essa melhoria da saúde física e mental de cada colaborador vai refletir também no trabalho. Tanto no desempenho como nos resultados. Então, vamos falar mais especificamente das melhorias sentidas na prática pelas companhias que se preocupam com a alimentação saudável na empresa.
Como a alimentação saudável é importante para os funcionários?
No ambiente corporativo, a relação entre a alimentação saudável e o desempenho profissional é direta. Inclusive, os reflexos são percebidos no que diz respeito ao desempenho e produtividade do funcionário.
Afinal, na falta de uma alimentação balanceada, sistemas como a memória, raciocínio e contração podem ser afetados. Então, se considerarmos que grande parte dessas tarefas se darão no ambiente de trabalho, fica claro que as consequências serão sentidas pelas empresas.
Portanto, estimular uma alimentação saudável na empresa é uma prática que vai resultar em benefícios para a equipe e para a corporação. Por exemplo, veja algumas vantagens:
- Aumenta a disposição: ingerir alimentos mais saudáveis aumenta a produtividade e entusiasmo para cumprir as atividades do dia;
- Melhora a imunidade: manter a imunidade alta vai muito além de evitar gripes ou resfriados. Afinal, é o sistema imunológico que garante o equilíbrio de todo o corpo;
- Melhora o humor: isso é essencial para estreitar as relações sociais, facilitar o trabalho em equipe, diminuir o estresse e aumentar a disposição física. Além disso, o bom humor estimula o cérebro a ser mais criativo na busca de soluções;
- Otimiza as noites de sono: é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, repõe as energias e regula o metabolismo. Por isso, ter um sono de qualidade é essencial para manter o corpo e mente saudáveis;
- Diminui o cansaço: por fim, a alimentação saudável na empresa é fundamental para diminuir o cansaço e aumentar a motivação do colaborador. Afinal, fornecer ao organismo o que ele precisa através de bons alimentos é abastecê-lo com a energia que ele precisa para as funções físicas e cognitivas.
E quais são os benefícios da alimentação saudável na empresa para a companhia?
O objetivo principal de qualquer empresa, é a lucratividade. Mas, para isso, existe uma peça fundamental: as pessoas.
É por isso que preservar a saúde dos colaboradores é primordial para o sucesso de qualquer negócio. Assim, dentre tantos benefícios em oferecer uma alimentação saudável, podemos destacar:
- Maior produtividade: colaboradores que têm uma dieta balanceada apresentam um nível de concentração muito maior. Por exemplo, isso pode diminuir os riscos de acidentes no trabalho e evita que os prazos não sejam cumpridos;
- Melhor ambiente corporativo: quando o colaborador se sente bem-disposto para o trabalho, a tendência é que produza mais e desempenhe suas funções com qualidade. Além disso, as relações interpessoais tendem a ser mais harmônicas, o que favorece o trabalho em equipe. Isso é de extrema importância para a empresa otimizar resultados e elevar os lucros;
- Reduz as faltas por doença: um funcionário ausente compromete a produtividade e impacta nos custos da empresa. Por isso, a alimentação saudável na empresa é essencial para aumentar a imunidade e fornecer os nutrientes para prevenir distúrbios físicos e emocionais;
- Melhora o atendimento aos clientes: sem dúvida, os funcionários devem estar preparados e motivados para atender o consumidor, clientes e fornecedores. Afinal, ninguém quer ser atendido por alguém mal humorado e estressado, não é mesmo? Nesse sentido, a alimentação saudável tem grande importância em assegurar que essas relações sejam satisfatórias.
Mas afinal, como incentivar a alimentação saudável na empresa?
De fato, já entendemos como a alimentação pode ser benéfica para os colaboradores e para o trabalho. Mas, como promover hábitos saudáveis e reeducação alimentar na empresa?
Primeiramente, não há uma “fórmula secreta”. Ou seja, cada empresa irá adaptar as ações para o seu contexto, perfil da equipe e ambiente. Mas, essa participação na rotina alimentar dos funcionários pode acontecer de diversas maneiras e vamos dar algumas ideias aqui:
Estimule as pausas para as refeições
Nada de deixar o colaborador ficar sem almoçar, hein! Portanto, deixe claro que a empresa sabe que é muito importante que ele dê um tempo para fazer as refeições com tranquilidade.
Inclusive, muitos pensam que deixar de almoçar significa comprometimento com o trabalho. Pelo contrário, mostre que na sua empresa esse comportamento não é valorizado, pois é um descaso com a saúde e o bem-estar.
Incentive a ingestão de comida fresca
É essencial que o colaborador recarregue suas energias com comida fresca e saudável. Afinal, os alimentos industrializados são cheios de conservantes que não fazem bem à saúde. De acordo com o Guia Alimentar da População Brasileira, é preciso que o consumo de alimentos processados seja reduzido e que os ultraprocessados sejam evitados durante as refeições, a fim de garantir uma alimentação mais saudável.
Portanto, você pode incentivar sua equipe a levar para o trabalho alimentos preparados em casa! Por exemplo, você pode presentear a equipe com bolsas térmicas personalizadas.
Ou ainda, pode fechar uma parceria com um restaurante de comida saudável, dessa forma, seus funcionários podem pedir comida fresca e nutritiva para saborear no trabalho.
Forneça infraestrutura necessária
Para que os funcionários consigam fazer suas refeições eles precisam de um ambiente adequado e organizado. Portanto, dê a eles um espaço onde consigam se alimentar tranquilamente Por exemplo, com microondas para esquentar a marmita, mesa confortável para sentar, geladeira, dentre outras comodidades.
Brindes personalizados para alimentação saudável na empresa
Uma estratégia para fazer com que os colaboradores adotem o hábito, é através de presentes personalizados. Mas eles devem reforçar a mensagem da sua campanha pela alimentação saudável na empresa.
Por exemplo, você pode organizar palestras ou workshops para conscientizar o time sobre a importância de um estilo de vida mais saudável, e distribuir brindes durante a ação (como a térmica personalizada que sugerimos acima). Sem dúvida, isso motivará a equipe, além de mostrar que a empresa se preocupa, de fato, com a saúde do time.
Promova os benefícios da atividade física
Que tal reunir a equipe e fazer 10 minutos de alongamento todo dia antes do expediente? Ou ainda, considere fechar parceria com academias próximas da empresa a fim facilitar e incentivar através de descontos e comodidade, para que os funcionários estejam dispostos em praticar atividade física.
Disponibilize frutas
No momento da sobremesa, estimule a substituição das guloseimas por frutas. Afinal, é quase que impossível ter uma alimentação saudável sem as frutas, não é mesmo?
Então, ofereça frutas em algum período do dia. Pode ser depois do almoço, ou mesmo no lanchinho da tarde. Além de ser uma ação de baixo custo, ela incentiva a alimentação saudável e ainda demonstra uma preocupação da empresa com o colaborador.
Parceria com nutricionista para alimentação saudável na empresa
É muito importante conhecer o perfil de cada funcionário e entender seu status de saúde. Sobretudo se a empresa fornece as refeições para a equipe. Portanto, a melhor alternativa é ter um nutricionista para fazer um acompanhamento do colaborador..
Dessa forma, ele pode orientar uma dieta balanceada de acordo com as necessidades de cada indivíduo. Além disso, mostra que a preocupação com sua saúde vai além do ambiente corporativo.
Aliás, o acompanhamento de toda a equipe pelo nutricionista pode ser uma interatividade. Afinal, cada um terá a sua “meta” estabelecida pelo profissional e o alcance delas pode ser premiada pela empresa com brindes e reconhecida pelos colegas!
Distribua conteúdo educativo
Depois de feita a avaliação com a equipe, ainda com a ajuda do nutricionista você pode montar conteúdo educativo a fim de reforçar a mensagem. Alguns exemplos de temas, são:
- 5 opções de almoços saudáveis para a semana;
- Como fazer marmitas nutritivas;
- O poder das frutas para o sistema imunológico;
- 8 dicas para se exercitar em casa;
- Previna doenças através da alimentação balanceada;
- Alimentos que reduzem o estresse e melhoram o sono.
Brindes para incentivar a alimentação saudável na empresa
A saber, junto com esse material impresso você pode dar aos colaboradores um presente. Por exemplo, uma sacochila personalizada é o acessório ideal para incentivar que a equipe pratique exercícios na academia ou em parques.
Além das sacochilas ou térmicas, aqui na Roar nós temos outras opções de brindes que são ideais para você incentivar a equipe na alimentação saudável na empresa. A saber, além de motivar e valorizar o time, ainda promovem a marca para outras pessoas.
Veja algumas opções de brindes que já criamos aqui na Roar:
CONCLUSÃO
Incentivar os colaboradores a um estilo de vida mais saudável é fundamental para garantir o bem-estar deles e desempenho da empresa. Afinal, a alimentação balanceada garantirá condições físicas e mentais apropriadas para que eles consigam desempenhar as funções de forma satisfatória.
Para isso, se inspire nessas dicas para promover a ideia entre seus colaboradores. E não esqueça: se deseja que a ação seja de fato eficiente, dar uma recompensa é a melhor alternativa. Sendo assim, os brindes personalizados fazem toda a diferença!
Então, a sua empresa se preocupa em incentivar a equipe para hábitos saudáveis? Se você ainda não sabe como engajar os colaboradores nesse desafio, nós te ajudamos! Entre em contato com a Roar, e veja todos os produtos que você pode personalizar.
